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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Gabon : 00H00
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Suède : 01H00
Gabon : 01H00
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Suède : 02H00
Gabon : 02H00
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Suède : 03H00
Gabon : 03H00
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Suède : 04H00
Gabon : 04H00
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Suède : 05H00
Gabon : 05H00
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Suède : 06H00
Gabon : 06H00
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Suède : 07H00
Gabon : 07H00
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Suède : 08H00
Gabon : 08H00
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Suède : 09H00
Gabon : 09H00
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Suède : 10H00
Gabon : 10H00
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Suède : 11H00
Gabon : 11H00
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Suède : 12H00
Gabon : 12H00
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Suède : 13H00
Gabon : 13H00
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Suède : 14H00
Gabon : 14H00
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Suède : 15H00
Gabon : 15H00
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Suède : 16H00
Gabon : 16H00
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Suède : 17H00
Gabon : 17H00
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Suède : 18H00
Gabon : 18H00
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Suède : 19H00
Gabon : 19H00
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Suède : 20H00
Gabon : 20H00
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Suède : 21H00
Gabon : 21H00
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Suède : 22H00
Gabon : 22H00
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Suède : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi