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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Cameroun : 00H00
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Suède : 01H00
Cameroun : 01H00
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Suède : 02H00
Cameroun : 02H00
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Suède : 03H00
Cameroun : 03H00
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Suède : 04H00
Cameroun : 04H00
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Suède : 05H00
Cameroun : 05H00
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Suède : 06H00
Cameroun : 06H00
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Suède : 07H00
Cameroun : 07H00
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Suède : 08H00
Cameroun : 08H00
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Suède : 09H00
Cameroun : 09H00
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Suède : 10H00
Cameroun : 10H00
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Suède : 11H00
Cameroun : 11H00
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Suède : 12H00
Cameroun : 12H00
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Suède : 13H00
Cameroun : 13H00
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Suède : 14H00
Cameroun : 14H00
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Suède : 15H00
Cameroun : 15H00
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Suède : 16H00
Cameroun : 16H00
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Suède : 17H00
Cameroun : 17H00
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Suède : 18H00
Cameroun : 18H00
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Suède : 19H00
Cameroun : 19H00
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Suède : 20H00
Cameroun : 20H00
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Suède : 21H00
Cameroun : 21H00
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Suède : 22H00
Cameroun : 22H00
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Suède : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar