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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Burundi : 01H00
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Suède : 01H00
Burundi : 02H00
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Suède : 02H00
Burundi : 03H00
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Suède : 03H00
Burundi : 04H00
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Suède : 04H00
Burundi : 05H00
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Suède : 05H00
Burundi : 06H00
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Suède : 06H00
Burundi : 07H00
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Suède : 07H00
Burundi : 08H00
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Suède : 08H00
Burundi : 09H00
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Suède : 09H00
Burundi : 10H00
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Suède : 10H00
Burundi : 11H00
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Suède : 11H00
Burundi : 12H00
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Suède : 12H00
Burundi : 13H00
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Suède : 13H00
Burundi : 14H00
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Suède : 14H00
Burundi : 15H00
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Suède : 15H00
Burundi : 16H00
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Suède : 16H00
Burundi : 17H00
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Suède : 17H00
Burundi : 18H00
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Suède : 18H00
Burundi : 19H00
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Suède : 19H00
Burundi : 20H00
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Suède : 20H00
Burundi : 21H00
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Suède : 21H00
Burundi : 22H00
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Suède : 22H00
Burundi : 23H00
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Suède : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Jalade Bazoum