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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Burundi : 00H00
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Suède : 01H00
Burundi : 01H00
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Suède : 02H00
Burundi : 02H00
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Suède : 03H00
Burundi : 03H00
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Suède : 04H00
Burundi : 04H00
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Suède : 05H00
Burundi : 05H00
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Suède : 06H00
Burundi : 06H00
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Suède : 07H00
Burundi : 07H00
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Suède : 08H00
Burundi : 08H00
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Suède : 09H00
Burundi : 09H00
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Suède : 10H00
Burundi : 10H00
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Suède : 11H00
Burundi : 11H00
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Suède : 12H00
Burundi : 12H00
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Suède : 13H00
Burundi : 13H00
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Suède : 14H00
Burundi : 14H00
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Suède : 15H00
Burundi : 15H00
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Suède : 16H00
Burundi : 16H00
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Suède : 17H00
Burundi : 17H00
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Suède : 18H00
Burundi : 18H00
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Suède : 19H00
Burundi : 19H00
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Suède : 20H00
Burundi : 20H00
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Suède : 21H00
Burundi : 21H00
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Suède : 22H00
Burundi : 22H00
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Suède : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi ainsi que Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Jalade Bazoum