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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Botswana : 00H00
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Suède : 01H00
Botswana : 01H00
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Suède : 02H00
Botswana : 02H00
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Suède : 03H00
Botswana : 03H00
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Suède : 04H00
Botswana : 04H00
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Suède : 05H00
Botswana : 05H00
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Suède : 06H00
Botswana : 06H00
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Suède : 07H00
Botswana : 07H00
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Suède : 08H00
Botswana : 08H00
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Suède : 09H00
Botswana : 09H00
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Suède : 10H00
Botswana : 10H00
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Suède : 11H00
Botswana : 11H00
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Suède : 12H00
Botswana : 12H00
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Suède : 13H00
Botswana : 13H00
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Suède : 14H00
Botswana : 14H00
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Suède : 15H00
Botswana : 15H00
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Suède : 16H00
Botswana : 16H00
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Suède : 17H00
Botswana : 17H00
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Suède : 18H00
Botswana : 18H00
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Suède : 19H00
Botswana : 19H00
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Suède : 20H00
Botswana : 20H00
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Suède : 21H00
Botswana : 21H00
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Suède : 22H00
Botswana : 22H00
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Suède : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade