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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Bénin : 00H00
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Suède : 02H00
Bénin : 01H00
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Suède : 03H00
Bénin : 02H00
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Suède : 04H00
Bénin : 03H00
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Suède : 05H00
Bénin : 04H00
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Suède : 06H00
Bénin : 05H00
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Suède : 07H00
Bénin : 06H00
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Suède : 08H00
Bénin : 07H00
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Suède : 09H00
Bénin : 08H00
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Suède : 10H00
Bénin : 09H00
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Suède : 11H00
Bénin : 10H00
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Suède : 12H00
Bénin : 11H00
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Suède : 13H00
Bénin : 12H00
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Suède : 14H00
Bénin : 13H00
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Suède : 15H00
Bénin : 14H00
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Suède : 16H00
Bénin : 15H00
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Suède : 17H00
Bénin : 16H00
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Suède : 18H00
Bénin : 17H00
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Suède : 19H00
Bénin : 18H00
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Suède : 20H00
Bénin : 19H00
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Suède : 21H00
Bénin : 20H00
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Suède : 22H00
Bénin : 21H00
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Suède : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn