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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Tunisie : 00H00
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Suède : 02H00
Tunisie : 01H00
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Suède : 03H00
Tunisie : 02H00
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Suède : 04H00
Tunisie : 03H00
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Suède : 05H00
Tunisie : 04H00
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Suède : 06H00
Tunisie : 05H00
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Suède : 07H00
Tunisie : 06H00
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Suède : 08H00
Tunisie : 07H00
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Suède : 09H00
Tunisie : 08H00
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Suède : 10H00
Tunisie : 09H00
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Suède : 11H00
Tunisie : 10H00
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Suède : 12H00
Tunisie : 11H00
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Suède : 13H00
Tunisie : 12H00
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Suède : 14H00
Tunisie : 13H00
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Suède : 15H00
Tunisie : 14H00
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Suède : 16H00
Tunisie : 15H00
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Suède : 17H00
Tunisie : 16H00
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Suède : 18H00
Tunisie : 17H00
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Suède : 19H00
Tunisie : 18H00
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Suède : 20H00
Tunisie : 19H00
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Suède : 21H00
Tunisie : 20H00
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Suède : 22H00
Tunisie : 21H00
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Suède : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane