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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Suède : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Suède : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Suède : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Suède : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Suède : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Suède : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Suède : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Suède : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Suède : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Suède : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Suède : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Suède : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Suède : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Suède : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Suède : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Suède : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Suède : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Suède : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Suède : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Suède : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Suède : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Suède : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Suède : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Ouhoumoudou Nnaji