Décalage Horaire entre la Suède et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Suède : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Suède : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Suède : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Suède : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Suède : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Suède : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Suède : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Suède : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Suède : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Suède : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Suède : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Suède : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Suède : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Suède : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Suède : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Suède : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Suède : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Suède : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Suède : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Suède : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Suède : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Suède : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• Suède : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Stockholm ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Stockholm :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jalade Bazoum