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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Namibie : 00H00
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Suède : 01H00
Namibie : 01H00
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Suède : 02H00
Namibie : 02H00
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Suède : 03H00
Namibie : 03H00
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Suède : 04H00
Namibie : 04H00
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Suède : 05H00
Namibie : 05H00
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Suède : 06H00
Namibie : 06H00
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Suède : 07H00
Namibie : 07H00
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Suède : 08H00
Namibie : 08H00
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Suède : 09H00
Namibie : 09H00
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Suède : 10H00
Namibie : 10H00
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Suède : 11H00
Namibie : 11H00
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Suède : 12H00
Namibie : 12H00
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Suède : 13H00
Namibie : 13H00
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Suède : 14H00
Namibie : 14H00
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Suède : 15H00
Namibie : 15H00
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Suède : 16H00
Namibie : 16H00
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Suède : 17H00
Namibie : 17H00
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Suède : 18H00
Namibie : 18H00
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Suède : 19H00
Namibie : 19H00
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Suède : 20H00
Namibie : 20H00
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Suède : 21H00
Namibie : 21H00
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Suède : 22H00
Namibie : 22H00
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Suède : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum