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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Namibie : 01H00
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Suède : 01H00
Namibie : 02H00
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Suède : 02H00
Namibie : 03H00
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Suède : 03H00
Namibie : 04H00
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Suède : 04H00
Namibie : 05H00
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Suède : 05H00
Namibie : 06H00
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Suède : 06H00
Namibie : 07H00
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Suède : 07H00
Namibie : 08H00
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Suède : 08H00
Namibie : 09H00
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Suède : 09H00
Namibie : 10H00
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Suède : 10H00
Namibie : 11H00
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Suède : 11H00
Namibie : 12H00
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Suède : 12H00
Namibie : 13H00
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Suède : 13H00
Namibie : 14H00
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Suède : 14H00
Namibie : 15H00
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Suède : 15H00
Namibie : 16H00
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Suède : 16H00
Namibie : 17H00
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Suède : 17H00
Namibie : 18H00
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Suède : 18H00
Namibie : 19H00
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Suède : 19H00
Namibie : 20H00
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Suède : 20H00
Namibie : 21H00
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Suède : 21H00
Namibie : 22H00
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Suède : 22H00
Namibie : 23H00
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Suède : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum