Décalage Horaire entre la Suède et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Suède : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Suède : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Suède : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Suède : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Suède : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Suède : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Suède : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Suède : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Suède : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Suède : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Suède : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Suède : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Suède : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Suède : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Suède : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Suède : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Suède : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Suède : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Suède : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Suède : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Suède : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Suède : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Suède : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón