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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 02H00
Guinée : 00H00
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Suède : 03H00
Guinée : 01H00
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Suède : 04H00
Guinée : 02H00
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Suède : 05H00
Guinée : 03H00
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Suède : 06H00
Guinée : 04H00
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Suède : 07H00
Guinée : 05H00
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Suède : 08H00
Guinée : 06H00
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Suède : 09H00
Guinée : 07H00
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Suède : 10H00
Guinée : 08H00
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Suède : 11H00
Guinée : 09H00
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Suède : 12H00
Guinée : 10H00
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Suède : 13H00
Guinée : 11H00
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Suède : 14H00
Guinée : 12H00
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Suède : 15H00
Guinée : 13H00
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Suède : 16H00
Guinée : 14H00
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Suède : 17H00
Guinée : 15H00
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Suède : 18H00
Guinée : 16H00
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Suède : 19H00
Guinée : 17H00
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Suède : 20H00
Guinée : 18H00
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Suède : 21H00
Guinée : 19H00
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Suède : 22H00
Guinée : 20H00
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Suède : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Jalade Bazoum