Décalage Horaire entre la Suède et la Ceuta (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Suède : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Suède : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Suède : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Suède : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Suède : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Suède : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Suède : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Suède : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Suède : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Suède : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Suède : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Suède : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Suède : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Suède : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Suède : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Suède : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Suède : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Suède : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Suède : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Suède : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Suède : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Suède : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Suède : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Stockholm ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón