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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Érythrée : 01H00
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Suède : 01H00
Érythrée : 02H00
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Suède : 02H00
Érythrée : 03H00
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Suède : 03H00
Érythrée : 04H00
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Suède : 04H00
Érythrée : 05H00
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Suède : 05H00
Érythrée : 06H00
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Suède : 06H00
Érythrée : 07H00
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Suède : 07H00
Érythrée : 08H00
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Suède : 08H00
Érythrée : 09H00
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Suède : 09H00
Érythrée : 10H00
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Suède : 10H00
Érythrée : 11H00
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Suède : 11H00
Érythrée : 12H00
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Suède : 12H00
Érythrée : 13H00
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Suède : 13H00
Érythrée : 14H00
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Suède : 14H00
Érythrée : 15H00
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Suède : 15H00
Érythrée : 16H00
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Suède : 16H00
Érythrée : 17H00
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Suède : 17H00
Érythrée : 18H00
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Suède : 18H00
Érythrée : 19H00
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Suède : 19H00
Érythrée : 20H00
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Suède : 20H00
Érythrée : 21H00
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Suède : 21H00
Érythrée : 22H00
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Suède : 22H00
Érythrée : 23H00
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Suède : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso