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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Érythrée : 01H00
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Suède : 01H00
Érythrée : 02H00
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Suède : 02H00
Érythrée : 03H00
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Suède : 03H00
Érythrée : 04H00
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Suède : 04H00
Érythrée : 05H00
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Suède : 05H00
Érythrée : 06H00
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Suède : 06H00
Érythrée : 07H00
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Suède : 07H00
Érythrée : 08H00
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Suède : 08H00
Érythrée : 09H00
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Suède : 09H00
Érythrée : 10H00
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Suède : 10H00
Érythrée : 11H00
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Suède : 11H00
Érythrée : 12H00
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Suède : 12H00
Érythrée : 13H00
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Suède : 13H00
Érythrée : 14H00
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Suède : 14H00
Érythrée : 15H00
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Suède : 15H00
Érythrée : 16H00
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Suède : 16H00
Érythrée : 17H00
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Suède : 17H00
Érythrée : 18H00
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Suède : 18H00
Érythrée : 19H00
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Suède : 19H00
Érythrée : 20H00
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Suède : 20H00
Érythrée : 21H00
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Suède : 21H00
Érythrée : 22H00
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Suède : 22H00
Érythrée : 23H00
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Suède : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso