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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Érythrée : 02H00
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Suède : 01H00
Érythrée : 03H00
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Suède : 02H00
Érythrée : 04H00
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Suède : 03H00
Érythrée : 05H00
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Suède : 04H00
Érythrée : 06H00
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Suède : 05H00
Érythrée : 07H00
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Suède : 06H00
Érythrée : 08H00
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Suède : 07H00
Érythrée : 09H00
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Suède : 08H00
Érythrée : 10H00
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Suède : 09H00
Érythrée : 11H00
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Suède : 10H00
Érythrée : 12H00
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Suède : 11H00
Érythrée : 13H00
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Suède : 12H00
Érythrée : 14H00
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Suède : 13H00
Érythrée : 15H00
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Suède : 14H00
Érythrée : 16H00
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Suède : 15H00
Érythrée : 17H00
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Suède : 16H00
Érythrée : 18H00
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Suède : 17H00
Érythrée : 19H00
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Suède : 18H00
Érythrée : 20H00
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Suède : 19H00
Érythrée : 21H00
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Suède : 20H00
Érythrée : 22H00
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Suède : 21H00
Érythrée : 23H00
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Suède : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso