Décalage Horaire entre la Somalie et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Somalie : 03H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Somalie : 04H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Somalie : 05H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Somalie : 06H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Somalie : 07H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Somalie : 08H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Somalie : 09H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Somalie : 10H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Somalie : 11H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Somalie : 12H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Somalie : 13H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Somalie : 14H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Somalie : 15H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Somalie : 16H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Somalie : 17H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Somalie : 18H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Somalie : 19H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Somalie : 20H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Somalie : 21H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Somalie : 22H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Somalie : 23H00

  Madère (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Mogadiscio :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva