Décalage Horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 9H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Somalie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Somalie : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Somalie : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Somalie : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Somalie : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Somalie : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Somalie : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Somalie : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Somalie : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Somalie : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Somalie : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Somalie : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Somalie : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Somalie : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Somalie : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Somalie : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Somalie : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Somalie : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Somalie : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Somalie : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Somalie : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Somalie : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Somalie : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Somalie : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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