Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Somalie : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Somalie : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Somalie : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Somalie : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Somalie : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Somalie : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Somalie : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Somalie : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Somalie : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Somalie : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Somalie : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Somalie : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Somalie : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Somalie : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Somalie : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Somalie : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Somalie : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Somalie : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Somalie : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Somalie : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Somalie : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Somalie : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Eténèsh Dessalegn