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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Soudan : 00H00
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Somalie : 02H00
Soudan : 01H00
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Somalie : 03H00
Soudan : 02H00
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Somalie : 04H00
Soudan : 03H00
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Somalie : 05H00
Soudan : 04H00
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Somalie : 06H00
Soudan : 05H00
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Somalie : 07H00
Soudan : 06H00
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Somalie : 08H00
Soudan : 07H00
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Somalie : 09H00
Soudan : 08H00
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Somalie : 10H00
Soudan : 09H00
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Somalie : 11H00
Soudan : 10H00
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Somalie : 12H00
Soudan : 11H00
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Somalie : 13H00
Soudan : 12H00
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Somalie : 14H00
Soudan : 13H00
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Somalie : 15H00
Soudan : 14H00
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Somalie : 16H00
Soudan : 15H00
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Somalie : 17H00
Soudan : 16H00
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Somalie : 18H00
Soudan : 17H00
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Somalie : 19H00
Soudan : 18H00
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Somalie : 20H00
Soudan : 19H00
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Somalie : 21H00
Soudan : 20H00
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Somalie : 22H00
Soudan : 21H00
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Somalie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane