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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Soudan : 00H00
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Somalie : 02H00
Soudan : 01H00
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Somalie : 03H00
Soudan : 02H00
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Somalie : 04H00
Soudan : 03H00
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Somalie : 05H00
Soudan : 04H00
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Somalie : 06H00
Soudan : 05H00
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Somalie : 07H00
Soudan : 06H00
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Somalie : 08H00
Soudan : 07H00
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Somalie : 09H00
Soudan : 08H00
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Somalie : 10H00
Soudan : 09H00
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Somalie : 11H00
Soudan : 10H00
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Somalie : 12H00
Soudan : 11H00
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Somalie : 13H00
Soudan : 12H00
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Somalie : 14H00
Soudan : 13H00
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Somalie : 15H00
Soudan : 14H00
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Somalie : 16H00
Soudan : 15H00
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Somalie : 17H00
Soudan : 16H00
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Somalie : 18H00
Soudan : 17H00
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Somalie : 19H00
Soudan : 18H00
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Somalie : 20H00
Soudan : 19H00
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Somalie : 21H00
Soudan : 20H00
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Somalie : 22H00
Soudan : 21H00
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Somalie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane