Décalage Horaire entre la Somalie et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 11H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Sahara Occidental : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

  • Somalie : 01H00

    Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

  • Somalie : 02H00

    Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

  • Somalie : 03H00

    Sahara Occidental : 00H00

  • Somalie : 04H00

    Sahara Occidental : 01H00

  • Somalie : 05H00

    Sahara Occidental : 02H00

  • Somalie : 06H00

    Sahara Occidental : 03H00

  • Somalie : 07H00

    Sahara Occidental : 04H00

  • Somalie : 08H00

    Sahara Occidental : 05H00

  • Somalie : 09H00

    Sahara Occidental : 06H00

  • Somalie : 10H00

    Sahara Occidental : 07H00

  • Somalie : 11H00

    Sahara Occidental : 08H00

  • Somalie : 12H00

    Sahara Occidental : 09H00

  • Somalie : 13H00

    Sahara Occidental : 10H00

  • Somalie : 14H00

    Sahara Occidental : 11H00

  • Somalie : 15H00

    Sahara Occidental : 12H00

  • Somalie : 16H00

    Sahara Occidental : 13H00

  • Somalie : 17H00

    Sahara Occidental : 14H00

  • Somalie : 18H00

    Sahara Occidental : 15H00

  • Somalie : 19H00

    Sahara Occidental : 16H00

  • Somalie : 20H00

    Sahara Occidental : 17H00

  • Somalie : 21H00

    Sahara Occidental : 18H00

  • Somalie : 22H00

    Sahara Occidental : 19H00

  • Somalie : 23H00

    Sahara Occidental : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Mogadiscio :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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