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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Mozambique : 00H00
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Somalie : 02H00
Mozambique : 01H00
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Somalie : 03H00
Mozambique : 02H00
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Somalie : 04H00
Mozambique : 03H00
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Somalie : 05H00
Mozambique : 04H00
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Somalie : 06H00
Mozambique : 05H00
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Somalie : 07H00
Mozambique : 06H00
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Somalie : 08H00
Mozambique : 07H00
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Somalie : 09H00
Mozambique : 08H00
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Somalie : 10H00
Mozambique : 09H00
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Somalie : 11H00
Mozambique : 10H00
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Somalie : 12H00
Mozambique : 11H00
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Somalie : 13H00
Mozambique : 12H00
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Somalie : 14H00
Mozambique : 13H00
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Somalie : 15H00
Mozambique : 14H00
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Somalie : 16H00
Mozambique : 15H00
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Somalie : 17H00
Mozambique : 16H00
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Somalie : 18H00
Mozambique : 17H00
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Somalie : 19H00
Mozambique : 18H00
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Somalie : 20H00
Mozambique : 19H00
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Somalie : 21H00
Mozambique : 20H00
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Somalie : 22H00
Mozambique : 21H00
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Somalie : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Abeti Makosso