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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Lesotho : 00H00
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Somalie : 02H00
Lesotho : 01H00
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Somalie : 03H00
Lesotho : 02H00
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Somalie : 04H00
Lesotho : 03H00
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Somalie : 05H00
Lesotho : 04H00
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Somalie : 06H00
Lesotho : 05H00
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Somalie : 07H00
Lesotho : 06H00
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Somalie : 08H00
Lesotho : 07H00
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Somalie : 09H00
Lesotho : 08H00
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Somalie : 10H00
Lesotho : 09H00
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Somalie : 11H00
Lesotho : 10H00
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Somalie : 12H00
Lesotho : 11H00
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Somalie : 13H00
Lesotho : 12H00
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Somalie : 14H00
Lesotho : 13H00
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Somalie : 15H00
Lesotho : 14H00
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Somalie : 16H00
Lesotho : 15H00
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Somalie : 17H00
Lesotho : 16H00
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Somalie : 18H00
Lesotho : 17H00
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Somalie : 19H00
Lesotho : 18H00
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Somalie : 20H00
Lesotho : 19H00
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Somalie : 21H00
Lesotho : 20H00
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Somalie : 22H00
Lesotho : 21H00
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Somalie : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade