Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Botswana : 00H00
-
Somalie : 02H00
Botswana : 01H00
-
Somalie : 03H00
Botswana : 02H00
-
Somalie : 04H00
Botswana : 03H00
-
Somalie : 05H00
Botswana : 04H00
-
Somalie : 06H00
Botswana : 05H00
-
Somalie : 07H00
Botswana : 06H00
-
Somalie : 08H00
Botswana : 07H00
-
Somalie : 09H00
Botswana : 08H00
-
Somalie : 10H00
Botswana : 09H00
-
Somalie : 11H00
Botswana : 10H00
-
Somalie : 12H00
Botswana : 11H00
-
Somalie : 13H00
Botswana : 12H00
-
Somalie : 14H00
Botswana : 13H00
-
Somalie : 15H00
Botswana : 14H00
-
Somalie : 16H00
Botswana : 15H00
-
Somalie : 17H00
Botswana : 16H00
-
Somalie : 18H00
Botswana : 17H00
-
Somalie : 19H00
Botswana : 18H00
-
Somalie : 20H00
Botswana : 19H00
-
Somalie : 21H00
Botswana : 20H00
-
Somalie : 22H00
Botswana : 21H00
-
Somalie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Nkosiyakhe Mogase