Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et le Botswana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Botswana quand il est par exemple 11H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Gaborone, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et le Botswana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et le Botswana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaborone et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Botswana
Drapeau du Botswana

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana ?

Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Botswanaise.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Botswana : 23H00 (Jour -1)

  • Somalie : 01H00

    Botswana : 00H00

  • Somalie : 02H00

    Botswana : 01H00

  • Somalie : 03H00

    Botswana : 02H00

  • Somalie : 04H00

    Botswana : 03H00

  • Somalie : 05H00

    Botswana : 04H00

  • Somalie : 06H00

    Botswana : 05H00

  • Somalie : 07H00

    Botswana : 06H00

  • Somalie : 08H00

    Botswana : 07H00

  • Somalie : 09H00

    Botswana : 08H00

  • Somalie : 10H00

    Botswana : 09H00

  • Somalie : 11H00

    Botswana : 10H00

  • Somalie : 12H00

    Botswana : 11H00

  • Somalie : 13H00

    Botswana : 12H00

  • Somalie : 14H00

    Botswana : 13H00

  • Somalie : 15H00

    Botswana : 14H00

  • Somalie : 16H00

    Botswana : 15H00

  • Somalie : 17H00

    Botswana : 16H00

  • Somalie : 18H00

    Botswana : 17H00

  • Somalie : 19H00

    Botswana : 18H00

  • Somalie : 20H00

    Botswana : 19H00

  • Somalie : 21H00

    Botswana : 20H00

  • Somalie : 22H00

    Botswana : 21H00

  • Somalie : 23H00

    Botswana : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.

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