Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Botswana : 00H00
-
Somalie : 02H00
Botswana : 01H00
-
Somalie : 03H00
Botswana : 02H00
-
Somalie : 04H00
Botswana : 03H00
-
Somalie : 05H00
Botswana : 04H00
-
Somalie : 06H00
Botswana : 05H00
-
Somalie : 07H00
Botswana : 06H00
-
Somalie : 08H00
Botswana : 07H00
-
Somalie : 09H00
Botswana : 08H00
-
Somalie : 10H00
Botswana : 09H00
-
Somalie : 11H00
Botswana : 10H00
-
Somalie : 12H00
Botswana : 11H00
-
Somalie : 13H00
Botswana : 12H00
-
Somalie : 14H00
Botswana : 13H00
-
Somalie : 15H00
Botswana : 14H00
-
Somalie : 16H00
Botswana : 15H00
-
Somalie : 17H00
Botswana : 16H00
-
Somalie : 18H00
Botswana : 17H00
-
Somalie : 19H00
Botswana : 18H00
-
Somalie : 20H00
Botswana : 19H00
-
Somalie : 21H00
Botswana : 20H00
-
Somalie : 22H00
Botswana : 21H00
-
Somalie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Nkosiyakhe Mogase