Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Bénin : 00H00
-
Somalie : 03H00
Bénin : 01H00
-
Somalie : 04H00
Bénin : 02H00
-
Somalie : 05H00
Bénin : 03H00
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Somalie : 06H00
Bénin : 04H00
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Somalie : 07H00
Bénin : 05H00
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Somalie : 08H00
Bénin : 06H00
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Somalie : 09H00
Bénin : 07H00
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Somalie : 10H00
Bénin : 08H00
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Somalie : 11H00
Bénin : 09H00
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Somalie : 12H00
Bénin : 10H00
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Somalie : 13H00
Bénin : 11H00
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Somalie : 14H00
Bénin : 12H00
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Somalie : 15H00
Bénin : 13H00
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Somalie : 16H00
Bénin : 14H00
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Somalie : 17H00
Bénin : 15H00
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Somalie : 18H00
Bénin : 16H00
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Somalie : 19H00
Bénin : 17H00
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Somalie : 20H00
Bénin : 18H00
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Somalie : 21H00
Bénin : 19H00
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Somalie : 22H00
Bénin : 20H00
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Somalie : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.