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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Réunion : 01H00
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Somalie : 01H00
Réunion : 02H00
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Somalie : 02H00
Réunion : 03H00
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Somalie : 03H00
Réunion : 04H00
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Somalie : 04H00
Réunion : 05H00
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Somalie : 05H00
Réunion : 06H00
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Somalie : 06H00
Réunion : 07H00
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Somalie : 07H00
Réunion : 08H00
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Somalie : 08H00
Réunion : 09H00
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Somalie : 09H00
Réunion : 10H00
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Somalie : 10H00
Réunion : 11H00
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Somalie : 11H00
Réunion : 12H00
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Somalie : 12H00
Réunion : 13H00
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Somalie : 13H00
Réunion : 14H00
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Somalie : 14H00
Réunion : 15H00
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Somalie : 15H00
Réunion : 16H00
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Somalie : 16H00
Réunion : 17H00
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Somalie : 17H00
Réunion : 18H00
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Somalie : 18H00
Réunion : 19H00
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Somalie : 19H00
Réunion : 20H00
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Somalie : 20H00
Réunion : 21H00
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Somalie : 21H00
Réunion : 22H00
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Somalie : 22H00
Réunion : 23H00
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Somalie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune