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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Réunion : 01H00
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Somalie : 01H00
Réunion : 02H00
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Somalie : 02H00
Réunion : 03H00
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Somalie : 03H00
Réunion : 04H00
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Somalie : 04H00
Réunion : 05H00
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Somalie : 05H00
Réunion : 06H00
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Somalie : 06H00
Réunion : 07H00
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Somalie : 07H00
Réunion : 08H00
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Somalie : 08H00
Réunion : 09H00
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Somalie : 09H00
Réunion : 10H00
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Somalie : 10H00
Réunion : 11H00
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Somalie : 11H00
Réunion : 12H00
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Somalie : 12H00
Réunion : 13H00
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Somalie : 13H00
Réunion : 14H00
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Somalie : 14H00
Réunion : 15H00
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Somalie : 15H00
Réunion : 16H00
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Somalie : 16H00
Réunion : 17H00
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Somalie : 17H00
Réunion : 18H00
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Somalie : 18H00
Réunion : 19H00
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Somalie : 19H00
Réunion : 20H00
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Somalie : 20H00
Réunion : 21H00
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Somalie : 21H00
Réunion : 22H00
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Somalie : 22H00
Réunion : 23H00
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Somalie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune