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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Réunion : 01H00
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Somalie : 01H00
Réunion : 02H00
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Somalie : 02H00
Réunion : 03H00
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Somalie : 03H00
Réunion : 04H00
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Somalie : 04H00
Réunion : 05H00
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Somalie : 05H00
Réunion : 06H00
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Somalie : 06H00
Réunion : 07H00
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Somalie : 07H00
Réunion : 08H00
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Somalie : 08H00
Réunion : 09H00
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Somalie : 09H00
Réunion : 10H00
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Somalie : 10H00
Réunion : 11H00
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Somalie : 11H00
Réunion : 12H00
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Somalie : 12H00
Réunion : 13H00
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Somalie : 13H00
Réunion : 14H00
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Somalie : 14H00
Réunion : 15H00
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Somalie : 15H00
Réunion : 16H00
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Somalie : 16H00
Réunion : 17H00
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Somalie : 17H00
Réunion : 18H00
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Somalie : 18H00
Réunion : 19H00
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Somalie : 19H00
Réunion : 20H00
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Somalie : 20H00
Réunion : 21H00
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Somalie : 21H00
Réunion : 22H00
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Somalie : 22H00
Réunion : 23H00
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Somalie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune