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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Somalie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Somalie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Somalie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Somalie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Somalie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Somalie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Somalie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Somalie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Somalie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
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Somalie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Somalie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Somalie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Somalie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Somalie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Somalie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Somalie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Somalie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Somalie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Somalie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Somalie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Somalie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Somalie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine également Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine, Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Anatole Nguesso