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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Niger : 00H00
-
Somalie : 03H00
Niger : 01H00
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Somalie : 04H00
Niger : 02H00
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Somalie : 05H00
Niger : 03H00
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Somalie : 06H00
Niger : 04H00
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Somalie : 07H00
Niger : 05H00
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Somalie : 08H00
Niger : 06H00
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Somalie : 09H00
Niger : 07H00
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Somalie : 10H00
Niger : 08H00
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Somalie : 11H00
Niger : 09H00
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Somalie : 12H00
Niger : 10H00
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Somalie : 13H00
Niger : 11H00
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Somalie : 14H00
Niger : 12H00
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Somalie : 15H00
Niger : 13H00
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Somalie : 16H00
Niger : 14H00
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Somalie : 17H00
Niger : 15H00
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Somalie : 18H00
Niger : 16H00
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Somalie : 19H00
Niger : 17H00
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Somalie : 20H00
Niger : 18H00
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Somalie : 21H00
Niger : 19H00
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Somalie : 22H00
Niger : 20H00
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Somalie : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum