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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Somalie : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Somalie : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Somalie : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Somalie : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Somalie : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Somalie : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Somalie : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Somalie : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Somalie : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Somalie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Somalie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Somalie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Somalie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Somalie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Somalie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Somalie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Somalie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Somalie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Somalie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Somalie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase