Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Somalie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Somalie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Somalie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Somalie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Somalie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Somalie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Somalie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Somalie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Somalie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Somalie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Somalie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Somalie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Somalie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Somalie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Somalie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Somalie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Somalie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Somalie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Somalie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Somalie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Somalie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez