Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Érythrée : 00H00
-
Somalie : 01H00
Érythrée : 01H00
-
Somalie : 02H00
Érythrée : 02H00
-
Somalie : 03H00
Érythrée : 03H00
-
Somalie : 04H00
Érythrée : 04H00
-
Somalie : 05H00
Érythrée : 05H00
-
Somalie : 06H00
Érythrée : 06H00
-
Somalie : 07H00
Érythrée : 07H00
-
Somalie : 08H00
Érythrée : 08H00
-
Somalie : 09H00
Érythrée : 09H00
-
Somalie : 10H00
Érythrée : 10H00
-
Somalie : 11H00
Érythrée : 11H00
-
Somalie : 12H00
Érythrée : 12H00
-
Somalie : 13H00
Érythrée : 13H00
-
Somalie : 14H00
Érythrée : 14H00
-
Somalie : 15H00
Érythrée : 15H00
-
Somalie : 16H00
Érythrée : 16H00
-
Somalie : 17H00
Érythrée : 17H00
-
Somalie : 18H00
Érythrée : 18H00
-
Somalie : 19H00
Érythrée : 19H00
-
Somalie : 20H00
Érythrée : 20H00
-
Somalie : 21H00
Érythrée : 21H00
-
Somalie : 22H00
Érythrée : 22H00
-
Somalie : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum