Décalage Horaire entre la Slovénie et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Slovénie : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Slovénie : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Slovénie : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Slovénie : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Slovénie : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Slovénie : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Slovénie : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Slovénie : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Slovénie : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Slovénie : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Slovénie : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Slovénie : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Slovénie : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Slovénie : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Slovénie : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Slovénie : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Slovénie : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Slovénie : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Slovénie : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Slovénie : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Slovénie : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Slovénie : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva