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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Togo : 00H00
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Slovénie : 02H00
Togo : 01H00
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Slovénie : 03H00
Togo : 02H00
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Slovénie : 04H00
Togo : 03H00
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Slovénie : 05H00
Togo : 04H00
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Slovénie : 06H00
Togo : 05H00
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Slovénie : 07H00
Togo : 06H00
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Slovénie : 08H00
Togo : 07H00
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Slovénie : 09H00
Togo : 08H00
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Slovénie : 10H00
Togo : 09H00
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Slovénie : 11H00
Togo : 10H00
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Slovénie : 12H00
Togo : 11H00
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Slovénie : 13H00
Togo : 12H00
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Slovénie : 14H00
Togo : 13H00
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Slovénie : 15H00
Togo : 14H00
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Slovénie : 16H00
Togo : 15H00
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Slovénie : 17H00
Togo : 16H00
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Slovénie : 18H00
Togo : 17H00
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Slovénie : 19H00
Togo : 18H00
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Slovénie : 20H00
Togo : 19H00
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Slovénie : 21H00
Togo : 20H00
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Slovénie : 22H00
Togo : 21H00
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Slovénie : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Eténèsh Dessalegn