Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Slovénie : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Slovénie : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Slovénie : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Slovénie : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Slovénie : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Slovénie : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Slovénie : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Slovénie : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Slovénie : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Slovénie : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Slovénie : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Slovénie : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Slovénie : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Slovénie : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Slovénie : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Slovénie : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Slovénie : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Slovénie : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Slovénie : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Slovénie : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Slovénie : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Slovénie : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.