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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Malawi : 01H00
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Slovénie : 01H00
Malawi : 02H00
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Slovénie : 02H00
Malawi : 03H00
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Slovénie : 03H00
Malawi : 04H00
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Slovénie : 04H00
Malawi : 05H00
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Slovénie : 05H00
Malawi : 06H00
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Slovénie : 06H00
Malawi : 07H00
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Slovénie : 07H00
Malawi : 08H00
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Slovénie : 08H00
Malawi : 09H00
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Slovénie : 09H00
Malawi : 10H00
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Slovénie : 10H00
Malawi : 11H00
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Slovénie : 11H00
Malawi : 12H00
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Slovénie : 12H00
Malawi : 13H00
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Slovénie : 13H00
Malawi : 14H00
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Slovénie : 14H00
Malawi : 15H00
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Slovénie : 15H00
Malawi : 16H00
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Slovénie : 16H00
Malawi : 17H00
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Slovénie : 17H00
Malawi : 18H00
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Slovénie : 18H00
Malawi : 19H00
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Slovénie : 19H00
Malawi : 20H00
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Slovénie : 20H00
Malawi : 21H00
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Slovénie : 21H00
Malawi : 22H00
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Slovénie : 22H00
Malawi : 23H00
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Slovénie : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mamadou Mbaye