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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kenya : 01H00
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Slovénie : 01H00
Kenya : 02H00
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Slovénie : 02H00
Kenya : 03H00
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Slovénie : 03H00
Kenya : 04H00
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Slovénie : 04H00
Kenya : 05H00
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Slovénie : 05H00
Kenya : 06H00
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Slovénie : 06H00
Kenya : 07H00
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Slovénie : 07H00
Kenya : 08H00
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Slovénie : 08H00
Kenya : 09H00
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Slovénie : 09H00
Kenya : 10H00
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Slovénie : 10H00
Kenya : 11H00
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Slovénie : 11H00
Kenya : 12H00
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Slovénie : 12H00
Kenya : 13H00
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Slovénie : 13H00
Kenya : 14H00
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Slovénie : 14H00
Kenya : 15H00
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Slovénie : 15H00
Kenya : 16H00
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Slovénie : 16H00
Kenya : 17H00
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Slovénie : 17H00
Kenya : 18H00
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Slovénie : 18H00
Kenya : 19H00
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Slovénie : 19H00
Kenya : 20H00
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Slovénie : 20H00
Kenya : 21H00
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Slovénie : 21H00
Kenya : 22H00
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Slovénie : 22H00
Kenya : 23H00
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Slovénie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Ouhoumoudou Nnaji