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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kenya : 01H00
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Slovénie : 01H00
Kenya : 02H00
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Slovénie : 02H00
Kenya : 03H00
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Slovénie : 03H00
Kenya : 04H00
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Slovénie : 04H00
Kenya : 05H00
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Slovénie : 05H00
Kenya : 06H00
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Slovénie : 06H00
Kenya : 07H00
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Slovénie : 07H00
Kenya : 08H00
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Slovénie : 08H00
Kenya : 09H00
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Slovénie : 09H00
Kenya : 10H00
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Slovénie : 10H00
Kenya : 11H00
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Slovénie : 11H00
Kenya : 12H00
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Slovénie : 12H00
Kenya : 13H00
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Slovénie : 13H00
Kenya : 14H00
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Slovénie : 14H00
Kenya : 15H00
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Slovénie : 15H00
Kenya : 16H00
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Slovénie : 16H00
Kenya : 17H00
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Slovénie : 17H00
Kenya : 18H00
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Slovénie : 18H00
Kenya : 19H00
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Slovénie : 19H00
Kenya : 20H00
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Slovénie : 20H00
Kenya : 21H00
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Slovénie : 21H00
Kenya : 22H00
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Slovénie : 22H00
Kenya : 23H00
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Slovénie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Ouhoumoudou Nnaji