Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Slovénie : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Slovénie : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Slovénie : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Slovénie : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Slovénie : 08H00
Cap-Vert : 05H00
-
Slovénie : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Slovénie : 10H00
Cap-Vert : 07H00
-
Slovénie : 11H00
Cap-Vert : 08H00
-
Slovénie : 12H00
Cap-Vert : 09H00
-
Slovénie : 13H00
Cap-Vert : 10H00
-
Slovénie : 14H00
Cap-Vert : 11H00
-
Slovénie : 15H00
Cap-Vert : 12H00
-
Slovénie : 16H00
Cap-Vert : 13H00
-
Slovénie : 17H00
Cap-Vert : 14H00
-
Slovénie : 18H00
Cap-Vert : 15H00
-
Slovénie : 19H00
Cap-Vert : 16H00
-
Slovénie : 20H00
Cap-Vert : 17H00
-
Slovénie : 21H00
Cap-Vert : 18H00
-
Slovénie : 22H00
Cap-Vert : 19H00
-
Slovénie : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Dounia Akhannouch