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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Slovénie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Slovénie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Slovénie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Slovénie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Slovénie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Slovénie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Slovénie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Slovénie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Slovénie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Slovénie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Slovénie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Slovénie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Slovénie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Slovénie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Slovénie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Slovénie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Slovénie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Slovénie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Slovénie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Slovénie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Slovénie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Slovénie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi