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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Bénin : 00H00
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Slovénie : 02H00
Bénin : 01H00
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Slovénie : 03H00
Bénin : 02H00
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Slovénie : 04H00
Bénin : 03H00
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Slovénie : 05H00
Bénin : 04H00
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Slovénie : 06H00
Bénin : 05H00
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Slovénie : 07H00
Bénin : 06H00
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Slovénie : 08H00
Bénin : 07H00
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Slovénie : 09H00
Bénin : 08H00
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Slovénie : 10H00
Bénin : 09H00
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Slovénie : 11H00
Bénin : 10H00
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Slovénie : 12H00
Bénin : 11H00
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Slovénie : 13H00
Bénin : 12H00
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Slovénie : 14H00
Bénin : 13H00
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Slovénie : 15H00
Bénin : 14H00
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Slovénie : 16H00
Bénin : 15H00
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Slovénie : 17H00
Bénin : 16H00
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Slovénie : 18H00
Bénin : 17H00
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Slovénie : 19H00
Bénin : 18H00
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Slovénie : 20H00
Bénin : 19H00
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Slovénie : 21H00
Bénin : 20H00
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Slovénie : 22H00
Bénin : 21H00
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Slovénie : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune