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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Tunisie : 00H00
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Slovénie : 02H00
Tunisie : 01H00
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Slovénie : 03H00
Tunisie : 02H00
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Slovénie : 04H00
Tunisie : 03H00
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Slovénie : 05H00
Tunisie : 04H00
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Slovénie : 06H00
Tunisie : 05H00
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Slovénie : 07H00
Tunisie : 06H00
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Slovénie : 08H00
Tunisie : 07H00
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Slovénie : 09H00
Tunisie : 08H00
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Slovénie : 10H00
Tunisie : 09H00
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Slovénie : 11H00
Tunisie : 10H00
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Slovénie : 12H00
Tunisie : 11H00
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Slovénie : 13H00
Tunisie : 12H00
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Slovénie : 14H00
Tunisie : 13H00
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Slovénie : 15H00
Tunisie : 14H00
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Slovénie : 16H00
Tunisie : 15H00
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Slovénie : 17H00
Tunisie : 16H00
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Slovénie : 18H00
Tunisie : 17H00
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Slovénie : 19H00
Tunisie : 18H00
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Slovénie : 20H00
Tunisie : 19H00
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Slovénie : 21H00
Tunisie : 20H00
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Slovénie : 22H00
Tunisie : 21H00
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Slovénie : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie également Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Jalade Bazoum