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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Slovénie : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Slovénie : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Slovénie : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Slovénie : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Slovénie : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Slovénie : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Slovénie : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Slovénie : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Slovénie : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Slovénie : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Slovénie : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Slovénie : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Slovénie : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Slovénie : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Slovénie : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Slovénie : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Slovénie : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Slovénie : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Slovénie : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Slovénie : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Slovénie : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Slovénie : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Jalade Bazoum