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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Namibie : 01H00
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Slovénie : 01H00
Namibie : 02H00
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Slovénie : 02H00
Namibie : 03H00
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Slovénie : 03H00
Namibie : 04H00
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Slovénie : 04H00
Namibie : 05H00
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Slovénie : 05H00
Namibie : 06H00
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Slovénie : 06H00
Namibie : 07H00
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Slovénie : 07H00
Namibie : 08H00
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Slovénie : 08H00
Namibie : 09H00
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Slovénie : 09H00
Namibie : 10H00
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Slovénie : 10H00
Namibie : 11H00
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Slovénie : 11H00
Namibie : 12H00
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Slovénie : 12H00
Namibie : 13H00
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Slovénie : 13H00
Namibie : 14H00
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Slovénie : 14H00
Namibie : 15H00
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Slovénie : 15H00
Namibie : 16H00
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Slovénie : 16H00
Namibie : 17H00
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Slovénie : 17H00
Namibie : 18H00
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Slovénie : 18H00
Namibie : 19H00
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Slovénie : 19H00
Namibie : 20H00
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Slovénie : 20H00
Namibie : 21H00
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Slovénie : 21H00
Namibie : 22H00
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Slovénie : 22H00
Namibie : 23H00
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Slovénie : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi