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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Namibie : 00H00
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Slovénie : 01H00
Namibie : 01H00
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Slovénie : 02H00
Namibie : 02H00
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Slovénie : 03H00
Namibie : 03H00
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Slovénie : 04H00
Namibie : 04H00
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Slovénie : 05H00
Namibie : 05H00
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Slovénie : 06H00
Namibie : 06H00
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Slovénie : 07H00
Namibie : 07H00
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Slovénie : 08H00
Namibie : 08H00
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Slovénie : 09H00
Namibie : 09H00
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Slovénie : 10H00
Namibie : 10H00
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Slovénie : 11H00
Namibie : 11H00
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Slovénie : 12H00
Namibie : 12H00
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Slovénie : 13H00
Namibie : 13H00
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Slovénie : 14H00
Namibie : 14H00
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Slovénie : 15H00
Namibie : 15H00
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Slovénie : 16H00
Namibie : 16H00
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Slovénie : 17H00
Namibie : 17H00
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Slovénie : 18H00
Namibie : 18H00
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Slovénie : 19H00
Namibie : 19H00
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Slovénie : 20H00
Namibie : 20H00
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Slovénie : 21H00
Namibie : 21H00
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Slovénie : 22H00
Namibie : 22H00
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Slovénie : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi