Décalage Horaire entre la Slovénie et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Slovénie : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Slovénie : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Slovénie : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Slovénie : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Slovénie : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Slovénie : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Slovénie : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Slovénie : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Slovénie : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Slovénie : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Slovénie : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Slovénie : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Slovénie : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Slovénie : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Slovénie : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Slovénie : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Slovénie : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Slovénie : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Slovénie : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Slovénie : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Slovénie : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Slovénie : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Slovénie : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez