Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Slovénie : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Slovénie : 04H00
Mauritanie : 02H00
-
Slovénie : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Slovénie : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Slovénie : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Slovénie : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Slovénie : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Slovénie : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
Slovénie : 11H00
Mauritanie : 09H00
-
Slovénie : 12H00
Mauritanie : 10H00
-
Slovénie : 13H00
Mauritanie : 11H00
-
Slovénie : 14H00
Mauritanie : 12H00
-
Slovénie : 15H00
Mauritanie : 13H00
-
Slovénie : 16H00
Mauritanie : 14H00
-
Slovénie : 17H00
Mauritanie : 15H00
-
Slovénie : 18H00
Mauritanie : 16H00
-
Slovénie : 19H00
Mauritanie : 17H00
-
Slovénie : 20H00
Mauritanie : 18H00
-
Slovénie : 21H00
Mauritanie : 19H00
-
Slovénie : 22H00
Mauritanie : 20H00
-
Slovénie : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abeti Makosso