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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Slovénie : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Slovénie : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Slovénie : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Slovénie : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Slovénie : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Slovénie : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Slovénie : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Slovénie : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Slovénie : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Slovénie : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Slovénie : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Slovénie : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Slovénie : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Slovénie : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Slovénie : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Slovénie : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Slovénie : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Slovénie : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Slovénie : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Slovénie : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Slovénie : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abeti Makosso