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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Slovénie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Slovénie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Slovénie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Slovénie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Slovénie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Slovénie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Slovénie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Slovénie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Slovénie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Slovénie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Slovénie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Slovénie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Slovénie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Slovénie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Slovénie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Slovénie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Slovénie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Slovénie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Slovénie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Slovénie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Slovénie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Slovénie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Slovénie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez