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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Seychelles : 03H00
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Slovaquie : 01H00
Seychelles : 04H00
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Slovaquie : 02H00
Seychelles : 05H00
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Slovaquie : 03H00
Seychelles : 06H00
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Slovaquie : 04H00
Seychelles : 07H00
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Slovaquie : 05H00
Seychelles : 08H00
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Slovaquie : 06H00
Seychelles : 09H00
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Slovaquie : 07H00
Seychelles : 10H00
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Slovaquie : 08H00
Seychelles : 11H00
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Slovaquie : 09H00
Seychelles : 12H00
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Slovaquie : 10H00
Seychelles : 13H00
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Slovaquie : 11H00
Seychelles : 14H00
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Slovaquie : 12H00
Seychelles : 15H00
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Slovaquie : 13H00
Seychelles : 16H00
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Slovaquie : 14H00
Seychelles : 17H00
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Slovaquie : 15H00
Seychelles : 18H00
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Slovaquie : 16H00
Seychelles : 19H00
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Slovaquie : 17H00
Seychelles : 20H00
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Slovaquie : 18H00
Seychelles : 21H00
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Slovaquie : 19H00
Seychelles : 22H00
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Slovaquie : 20H00
Seychelles : 23H00
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Slovaquie : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles sans oublier Fuseau Horaire des Seychelles, Heure du lever du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du coucher du soleil aux Seychelles, Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ainsi que Heure du Crépuscule aux Seychelles ainsi que Durée du Jour aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Nkosiyakhe Mogase