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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne), Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón