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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Swaziland : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Swaziland : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Swaziland : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Swaziland : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Swaziland : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Swaziland : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Swaziland : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Swaziland : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Swaziland : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Swaziland : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Swaziland : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Swaziland : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Swaziland : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Swaziland : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Swaziland : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Swaziland : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Swaziland : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Swaziland : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Swaziland : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Swaziland : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Swaziland : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Swaziland : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Swaziland : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Nkosiyakhe Mogase