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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Rwanda : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Rwanda : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Rwanda : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Rwanda : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Rwanda : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Rwanda : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Rwanda : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Rwanda : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Rwanda : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Rwanda : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Rwanda : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Rwanda : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Rwanda : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Rwanda : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Rwanda : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Rwanda : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Rwanda : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Rwanda : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Rwanda : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Rwanda : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Rwanda : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Rwanda : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Rwanda : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar