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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar