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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Libéria : 00H00
-
Slovaquie : 03H00
Libéria : 01H00
-
Slovaquie : 04H00
Libéria : 02H00
-
Slovaquie : 05H00
Libéria : 03H00
-
Slovaquie : 06H00
Libéria : 04H00
-
Slovaquie : 07H00
Libéria : 05H00
-
Slovaquie : 08H00
Libéria : 06H00
-
Slovaquie : 09H00
Libéria : 07H00
-
Slovaquie : 10H00
Libéria : 08H00
-
Slovaquie : 11H00
Libéria : 09H00
-
Slovaquie : 12H00
Libéria : 10H00
-
Slovaquie : 13H00
Libéria : 11H00
-
Slovaquie : 14H00
Libéria : 12H00
-
Slovaquie : 15H00
Libéria : 13H00
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Slovaquie : 16H00
Libéria : 14H00
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Slovaquie : 17H00
Libéria : 15H00
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Slovaquie : 18H00
Libéria : 16H00
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Slovaquie : 19H00
Libéria : 17H00
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Slovaquie : 20H00
Libéria : 18H00
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Slovaquie : 21H00
Libéria : 19H00
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Slovaquie : 22H00
Libéria : 20H00
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Slovaquie : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.
Abdelmadjid Benabderrahmane