Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Gabon : 00H00
-
Slovaquie : 02H00
Gabon : 01H00
-
Slovaquie : 03H00
Gabon : 02H00
-
Slovaquie : 04H00
Gabon : 03H00
-
Slovaquie : 05H00
Gabon : 04H00
-
Slovaquie : 06H00
Gabon : 05H00
-
Slovaquie : 07H00
Gabon : 06H00
-
Slovaquie : 08H00
Gabon : 07H00
-
Slovaquie : 09H00
Gabon : 08H00
-
Slovaquie : 10H00
Gabon : 09H00
-
Slovaquie : 11H00
Gabon : 10H00
-
Slovaquie : 12H00
Gabon : 11H00
-
Slovaquie : 13H00
Gabon : 12H00
-
Slovaquie : 14H00
Gabon : 13H00
-
Slovaquie : 15H00
Gabon : 14H00
-
Slovaquie : 16H00
Gabon : 15H00
-
Slovaquie : 17H00
Gabon : 16H00
-
Slovaquie : 18H00
Gabon : 17H00
-
Slovaquie : 19H00
Gabon : 18H00
-
Slovaquie : 20H00
Gabon : 19H00
-
Slovaquie : 21H00
Gabon : 20H00
-
Slovaquie : 22H00
Gabon : 21H00
-
Slovaquie : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon et Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso