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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Gabon : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Gabon : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Gabon : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Gabon : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Gabon : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Gabon : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Gabon : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Gabon : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Gabon : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Gabon : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Gabon : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Gabon : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Gabon : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Gabon : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Gabon : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Gabon : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Gabon : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Gabon : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Gabon : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Gabon : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Gabon : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Gabon : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso