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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune