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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Burundi : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Burundi : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Burundi : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Burundi : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Burundi : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Burundi : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Burundi : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Burundi : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Burundi : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Burundi : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Burundi : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Burundi : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Burundi : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Burundi : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Burundi : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Burundi : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Burundi : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Burundi : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Burundi : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Burundi : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Burundi : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Burundi : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Burundi : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aziz Lamnawar