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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Burundi : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Burundi : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Burundi : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Burundi : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Burundi : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Burundi : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Burundi : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Burundi : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Burundi : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Burundi : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Burundi : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Burundi : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Burundi : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Burundi : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Burundi : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Burundi : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Burundi : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Burundi : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Burundi : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Burundi : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Burundi : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Burundi : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Burundi : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aziz Lamnawar